**體育總局發(fā)布**部《全民健身指南》， 助力民眾科學(xué)運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2018-07-19 08:52??作者：admin?來源：未知

新華網(wǎng)體育北京7月17日電（記者 李旭）《全民健身指南》（以下簡(jiǎn)稱“指南”）**式17日上午在**體育局總舉行。該《指南》以中國(guó)居民參加健身活動(dòng)大數(shù)據(jù)為支撐，由我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作者和全民健身研究專家共同研制而成，是**體育總局發(fā)布的**部全民健身指南。

  
 

據(jù)《指南》主編、**體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹，《指南》系統(tǒng)總結(jié)、歸納了我國(guó)十五年全民健身科學(xué)研究成果，包括**科技支撐項(xiàng)目、**體育總局重點(diǎn)研究項(xiàng)目等。“《指南》中的運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試與評(píng)價(jià)、體育健身活動(dòng)方案（即‘運(yùn)動(dòng)處方’）的主要內(nèi)容均來自中國(guó)人的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)，符合我國(guó)居民的體育活動(dòng)狀況和健身效果特征，并得到實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)驗(yàn)證。” 田野表示。
 

此外，《指南》內(nèi)容上包括了不同體育活動(dòng)方式的健身效果、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試與評(píng)價(jià)方法、體育健身活動(dòng)原則、體育活動(dòng)方案要素、一次體育健身活動(dòng)內(nèi)容與安排、不同階段體育健身活動(dòng)方案等內(nèi)容。“《指南》不僅回答了為什么練的問題，而且回答一個(gè)大眾百姓十分關(guān)注的練什么和怎樣練的關(guān)鍵問題。” 田野介紹。

  《指南》突出了權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性?！吨改稀芬灾袊?guó)居民參加健身活動(dòng)大數(shù)據(jù)為支撐，由我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作者和全民健身研究專家共同研制而成。系統(tǒng)總結(jié)、歸納了我國(guó)十五年全民健身科學(xué)研究成果，包括**科技支撐項(xiàng)目、**體育總局重點(diǎn)研究項(xiàng)目等?！吨改稀分械倪\(yùn)動(dòng)能力測(cè)試與評(píng)價(jià)、體育健身活動(dòng)方案（運(yùn)動(dòng)處方）的主要內(nèi)容均來自中國(guó)人的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)，符合我國(guó)居民體育活動(dòng)狀況和健身效果特征，并得到實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)驗(yàn)證。此外，《指南》回答了健身者為什么練、練什么和怎樣練等關(guān)鍵問題。既涵蓋青少年、成年人、老年人等不同年齡健康人群的運(yùn)動(dòng)健身指南，又有針對(duì)高血壓、糖尿病等不同慢病人群的運(yùn)動(dòng)處方，為體育愛好者“私人訂制”和“量身定做”個(gè)性化體育健身活動(dòng)方案。